Hvad er Reformer træning?
Hos Sundhedsgården tilbyder vi Reformer træning, som er den perfekte kombination af styrke, udholdenhed og stabilitet!
Med maks 7 deltagere på holdet, er der god plads og opmærksomhed til dig!
Reformeren består af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre. Modstanden er en kombination af din egen kropsvægt samt Reformerens fjedre, så belastningen nemt kan justeres til dit niveau.
Træningen udspringer fra pilates, med fokus på at aktivere både små og store muskelgrupper, som er med til at give en bedre kropsbevidsthed.
Reformeren er basis for et hav af øvelsesmuligheder, så træningen aldrig bliver ensformig. Træningen er under kyndig vejledelse af vores fysioterapeuter, som sørger for højt humør, motivation og har altid et smil på læben 🙂
Book en prøvetime for KUN 100 kr.
- Skal bruges på et allerede eksisterende hold
Opret medlemskab gratis her, for at booke din prøvetime:
Når du træner Reformer hos Sundhedsgården får du:
- Bedre stabilitet og balance
- En stærk core
- Forbedret kropsholdning
- Smidige led og muskler
Lyder Reformer træning som noget for dig?
Så er vores træning designet til, at imødekomme alle træningsniveauer.
Vi har holdtræninger alle ugens hverdage! Der er derfor rig mulighed for, at finde et hold, der passer ind i din hverdag!
Priser på Reformer:
- Prøvetime: 100 kr.
- Er reformer træning noget for dig? Prøv den første time til nedsat pris – vi er sikre på, at du bliver helt vild med det!
- Kom gerne 5 min. før holdstart så der er tid til, at vores instruktør kan nå at gennemgå maskinen med dig – så er du bedst muligt klædt på til din første reformertime!
- Vi glæder os til at træne med dig.
- Reformer Træning (1 time): 200 kr.
- Giver adgang til én reformer time.
- Klippekort 5 klip: 899 kr.
- OBS skal bruges inden for 5 mdr.
- Klippekort 10 klip: 1499 kr.
- OBS skal bruges inden for 5 mdr.
- Privat Hold (Mandag – Fredag kl. 14.00) maks. 7 pers.: 1000 kr.
- Privat Hold (Fredag 14.00 – Søndag) maks. 7 pers.: 1499 kr.
- Tag dine venner/veninder, kollegaer eller familie til en privat time.
- Skriv en mail til info@sundheds-gaarden.dk, hvor vi aftaler dag og tidspunkt.
- Polterabend + bobler: 1599 kr.
Sådan booker du
Har du endnu ikke haft en prøvetime, skal du oprette medlemskab først og købe et klippekort eller booke en prøvetime. Herefter kan du booke tid på hold.
Hvis du har spørgsmål til Reformer, så kontakt klinikken på tlf. 25404098 eller skriv en mail til info@sundheds-gaarden.dk.