EMS-træning
En innovativ og moderne træningsform tilpasset dine behov.
Hos Sundhedsgården tilbyder vi personlig EMS-træning, som er til DIG, der ønsker at komme i form, opbygge dine muskler, genoptræne en skade, styrke dit væv & aktivere stofskiftet.
EMS er en meget effektiv og skånsom træningsform. Med høj intensitet i korte træningspas aktiveres de dybere muskellag uden at belaste leddene. EMS trænes 20 minutter om ugen med en personlig træner – Det er derfor optimalt for DIG med en travl hverdag.
Få en EMS-prøvetime for KUN 100 kr. resten af april (Normal pris: 199 kr.)
Få en EMS-prøvetime til 2 personer for KUN 200 kr. (Normal pris: 398 kr.)
Hvordan virker personlig EMS-træning?
EMS står for ”elektronisk muskelstimulation”. Træningen fungerer ved at der sendes regelmæssige små elektriske impulser til nerverne, hvilket får musklerne til at gøre det, du vil have dem til.
Den specialdesignede dragt forstærker nervebanens strømimpulser, hvorved flere muskelgrupper aktiveres i forskellig grad, alt efter, hvilken træning og effekt, du ønsker.
Personlig EMS-træning er både til dig, der ønsker at styrke kroppen og til dig, der døjer med en eller flere skader. Træningen er hurtig og effektiv! 20 minutter om ugen er nok og under hele sessionen fokuserer EMS-træneren på dig og din situation! Vi sørger for, at du udfører øvelserne optimalt samt får maksimalt udbytte af træningen. 💪
Om behandlingen:
- Træningstøj:
Vi stiller træningsdragten til rådighed, så du behøver ikke medbringe eget tøj. - Vand før træning:
En halv liter vand 30 minutter før træning anbefales altid. Du kan købe vand hos os for 10 kr. - Træn sammen eller alene:
Valget mellem træning med en makker eller solo er dit. Hvis du ønsker at træne med en makker, som enten du finder eller vi finder til dig, kan du vælge vores abonnementer eller klippekort. Hvis du ønsker 1 til 1 træning koster det 350 kr. pr. træning
Har du haft en god oplevelse med EMS træning? 😃 Vi vil værdsætte meget hvis du vil give os en ærlig anmeldelse af din oplevelse med EMS træning hos Sundhedsgården 🙏
Priser på personlig EMS-træning:
Få en EMS-prøvetime for KUN 99 kr. resten af april (Normalpris: 199 kr.)
Få en EMS-prøvetime til 2 personer for KUN 179 kr. (Normal pris: 398 kr.)
OBS: Første gang kræver solo-træning for at kalibrere strømmen og skræddersy træningsplanen.
Vælg mellem vores abonnementer:
- 4 x personlig EMS træning om måneden inkl. dragt = 899 kr.
- Leje af personlig dragt er inkluderet, og derefter svarer det til 179 kr. pr. træning. (Lejeafgift til vores leverandør: 180 kr.) –> TILMELD DIG HER
- 8 x personlig EMS træning om måneden inkl. dragt = 1399 kr.
- Leje af personlig dragt er inkluderet, og det svarer til 152 kr. pr. træning. (Lejeafgift til vores leverandør: 180 kr.) –> TILMELD DIG HER
OBS: Der er 3 måneders binding på abonnementer. Hvis du ønsker at sætte en måned på pause koster det 180 kr., da dragtleje fortsat påløber.
Klippekort:
Hvis du ikke ønsker abonnement, har du også mulighed for at købe et 10-turskort for 2.500 kr. –> Du kan købe dit klippekort HER.
OBS klippekortet skal benyttes inden for 3 måneder.
Følg din udvikling:
Kunne du tænke dig at følge din udvikling med EMS træningen? Så er en InBody Måling ved opstart et godt tilkøb til din personlige EMS-træning, hvor du også vil få en styrketest i EMS dragten, så du løbende kan følge din udvikling.
Hvis du har spørgsmål til personlig EMS-træning, så kontakt os her.