Løbeforløb
Sundhedsgården – Holstebro
Individuelt løbeforløb
Vil du i gang med løb – eller tage dit løb til næste niveau – med en plan, der faktisk passer ind i din hverdag?
Med et individuelt løbeforløb får du et skræddersyet løbeprogram, som tager udgangspunkt i dine mål, dit niveau og din dagligdag. Fokus er på at skabe en realistisk og holdbar udvikling, så du kan forbedre dig uden at løbe ind i skader eller miste motivationen undervejs.
Opstart
Du starter med en opstartssamtale til 300 kr., hvor vi sammen lægger fundamentet for dit forløb og tilpasser planen præcist til dine behov.
I forbindelse med opstarten laver vi også en kropsanalyse med vores InBody måler, så har et klart udgangspunkt og kan følge din udvikling over tid.
Sundhedsgården – Holstebro
Når du fortsætter i forløbet får du:
• Et individuelt tilpasset løbeprogram.
• Mulighed for start- og sluttest, så din udvikling bliver målbar.
• Et forebyggende styrkeprogram med fokus på løberelaterede skader.
• Ugentlig opfølgning hvor træningen justeres efter dine behov.
1 klip svarer til 60 minutters træning, sparring, løbetur eller behandling med Loui.
Er forløbet noget for dig?
Forløbet er til dig, der ønsker struktur, progression og tryghed i din træning.
Uanset om du vil i gang med at løbe, forbedre din hastighed eller øge din distance, får du et forløb, der er skabt til at holde – både fysisk og mentalt.
-
4 klip2000 kr.
-
8 klip3700 kr.
-
12 klip5200 kr.
Sundhedsgården – Holstebro
Find styrke, balance og ro i din krop
Book et fysioterapiforløb, der er skræddersyet til dig – med god tid, faglighed og fokus på varige resultater. Hos Sundhedsgården bliver du set, hørt og guidet trygt gennem hele dit forløb.
Ofte stillede spørgsmål
Spørgsmål og svar
Har du spørgsmål til vores behandlinger eller forløb?
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål.
Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os, hvis du ønsker personlig rådgivning.
Hvad tilbyder Sundhedsgården?
Sundhedsgården tilbyder moderne fysioterapi, personlig træning og målrettede behandlingsforløb til både akutte og længerevarende smerter. Vi kombinerer klassiske fysioterapeutiske metoder med ny teknologi, så du får en behandling, der både er grundig, individuel og opdateret på den nyeste viden.
Skal jeg have en henvisning for at få behandling?
Nej, du behøver ingen henvisning for at bestille tid hos os. Du kan frit booke både fysioterapi og træning, når du har behov. Mange af vores klienter får stadig tilskud fra Sygeforsikringen “danmark” eller deres sundhedsforsikring uden henvisning.
Hvor hurtigt kan jeg få en tid?
Vi prioriterer akutte henvendelser højt, og det er ofte muligt at få en tid samme dag. I alle tilfælde sikrer vi en tid inden for 48 timer, så du ikke skal gå rundt med unødvendige smerter eller bekymringer.
Hvor lang tid varer en behandling?
En fysioterapeutisk behandling varer typisk 50 minutter. Det giver god tid til både undersøgelse, test, dialog og behandling, så du får et forløb, der er struktureret og målrettet præcis dine udfordringer.
Hvad kan I hjælpe med?
Vi hjælper med akutte skader, sportsskader, ryg- og nakkesmerter, overbelastninger, operationsefterforløb, muskel- og ledsmerter samt generelle bevægeproblemer. Uanset om du er eliteudøver eller helt almindelig motionist, tilpasser vi behandlingen efter dit niveau og dine mål.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det varierer fra person til person. Efter den første undersøgelse får du en klar plan og en realistisk forventning til antal behandlinger. Mange mærker forbedring allerede efter 1-3 sessioner, mens længerevarende problematikker kan kræve et mere struktureret forløb.
Kontakt os i dag for at få hjælp
– Vi sidder altid klar til at hjælpe dig på mail eller telefon