Fysio Ryg Hold

FYSIO RYG

Effektiv træning v. fysioterapeut til DIG med rygsmerter

Rygholdet er udviklet til dig med rygsmerter, som ønsker effektiv træning til behandling og forebyggelse med hjælp fra professionelle.

Du vil få et målrettet holdforløb, hvor du, sammen med vores fysioterapeut, vil have fokus på at gøre din ryg stærk, smidig og smertefri.

Vi tilbyder to forskellige ryghold, så der er noget for alle. FysioRyg og FysioRyg Øvet. Inden opstart på et ryghold, anbefaler vi at du booker en tid til undersøgelse først, så vi sammen finder det forløb der passer bedst til dig.

Vil du prøve kræfter med vores Fysio Ryg hold?

Træningen rummer alt indenfor styrketræning og stabilitetstræning – med primær fokus på ryggen. Træningsformen og øvelserne varierer fra gang til gang, og vi bruger bl.a. bolde, måtter, håndvægte og kettlebells mm. Holdet er tilsigtet DIG der gerne vil træne styrke og stabilitet i ryggen og dig som ikke er bange for at få sved på panden. Frekvensen og belastningen under træningen kan være høj, men vi tilpasser altid træningen efter dit niveau.

Træningstider:

Tirsdag kl. 16:00-17:00 

V. Magnus Clemmensen

Torsdag kl. 09:00-10:00 

V. Magnus Clemmensen

Fredag kl. 07:30-08:30 

V. Magnus Clemmensen

 

Vil du høre mere om Fysioryg så kontakt os her.

Book din tid her